42.195キロの走り方 : 誰にでも無理なくフルマラソンが楽しめる

著者

• 内山, 雅博 ウチヤマ, マサヒロ

書誌事項

42.195キロの走り方 : 誰にでも無理なくフルマラソンが楽しめる

内山雅博著

フォー・ユー, 1987.12

タイトル別名

42.195キロの走り方

タイトル読み

シジュウニ テン イチクゴキロ ノ ハシリカタ : ダレ ニ デモ ムリナク フルマラソン ガ タノシメル

注記

発売:日本実業出版社

内容説明・目次

目次

• １　フルマラソンは誰でも走れる
• ２　完走のためのホップ
• ３　完走のためのステップ
• ４　完走のためのジャンプ
• ５　ケガの予防と体のメカニズム
• ６　３時間台をめざす走り
• ７　２時間台をめざす走り

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN03553249
• ISBN:
  • 4893760165
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 211p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
  • NDLC : FS33
• 件名:
  • NDLSH : マラソン競走