最新ボディビル入門
著者
書誌事項
最新ボディビル入門
(スポーツ新書, 301)
ベースボール・マガジン社, 1989.2
- タイトル読み
-
サイシン ボディビル ニュウモン
大学図書館所蔵 全13件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
バランスのとれた強い肉体、健康の増進、精神の安定をもたらすトレーニングとして、ますます注目を浴びているボディビルディング。運動種目と練習方法をやさしく説明し、効果的なトレーニングを紹介。初心者に好適なボディビル入門の決定版!
目次
- 初心者用基礎的トレーニング・コース
- 初心者用基礎的トレーニング・コースのバリエーション
- 体重および筋力を増加させるコース
- 経験者用専門的運動種目(上腕を発達させる運動;肩および背中の上部を発達させる運動;背中の下部を発達させる運動;胸部を発達させる運動;腹部を発達させる運動;脚部および腰部を発達させる運動;首を発達させる運動;前腕を発達させる運動)
「BOOKデータベース」 より