ターザン流炭水化物(カーボ)主義
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ターザン流炭水化物(カーボ)主義
（Tarzan books）
マガジンハウス, 1989.4
- タイトル読み
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ターザンリュウ カーボ シュギ
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ターザン流炭水化物主義
1989
限定公開 -
ターザン流炭水化物主義
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内容説明・目次
内容説明
炭水化物（カーボ）でフィットネス＆ダイエット。タイソンが、ナブラチロアが、ボルディンが実践している最新の食事法が、『パスタ・カーボローディング』だ。持久力を飛躍的にＵＰさせ、汚れた血肉をクリーンにし、かつ無駄な脂肪を落として美しい肉体に造りかえる、『進化した食事』に注目！
目次
- 第１章 炭水化物の時代がやってきた
- 第２章 カーボローディングって何？
- 第３章 食べ物についての重要知識
- 第４章 カーボローディングへいざ実践
- 第５章 パスタ・カーボローディングのメニュー
- 第６章 トップアスリートたちの食事
- 第７章 今、パワー＆ダイエットを考えてみる
- 第８章 一日を元気に過ごすメニュー
「BOOKデータベース」 より
