水泳の基本と練習法
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水泳の基本と練習法
(ベスト・スポーツ・シリーズ, 13)
西東社, 1989.2
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スイエイ ノ キホン ト レンシュウホウ
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Description and Table of Contents
Description
本書は、水泳を始めたものの、なかなか上達しないという人を対象に、泳ぎを構成する各要素、練習法を理論的に、しかもわかりやすく解説したものです。初級、中級、上級とレッスン式に読み進むよう配慮してありますから、これにそって練習していけば、必ずや、むだのない泳法が身につくはずです。
Table of Contents
- 1 ストロークとキックのベーシックセオリー
- 2 軽〜く500m泳ぐための中級レッスン
- 3 “壁”を破るための泳法別上級レッスン
- 4 ターン&スタート集中レッスン
- 5 実戦・レーステクニック
- 6 ふろく
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