食べものと成人病
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食べものと成人病
東海大学出版会, 1989.6
新改訂版
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タベモノ ト セイジンビョウ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 食事が健康をつくる(成人病は「習慣病」;好きなものばかり食べるな;こうすれば成人病を予防できる;成人病予防は子どものときから)
- 第2章 成人病を防ぐ最新栄養知識(注目される食物線維、リノール酸、EPA;最近の食生活;タンパク質;脂肪;ビタミン;食物繊維;食品中の発がん物質)
- 第3章 “半健康時代”の健康法(危険因子をもつ人は理性的な判断を;健康食品とは;酸性食品とアルカリ性食品;正月と食べ物;魚を食べよう;野菜を食べよう;飲み水;運動不足の人たちのための運動法;肥満の島—ナウル;老化とは何だろう;長寿の食事;お年寄りの食生活)
- Q&A 高血圧と動脈硬化の予防と治療
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