ランナーズブック

著者

• 山西, 哲郎 ヤマニシ, テツロウ

書誌事項

ランナーズブック

山西哲郎著

（Window selection）

窓社, 1989.8

タイトル別名

Runners book

タイトル読み

ランナーズ ブック

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• ランナーズブック

  1989

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

Ｒｕｎｎｅｒによる、Ｒｕｎｎｅｒのための、Ｒｕｎｎｅｒの本。

目次

• たくさん楽しむ心ではじめよう—ほほ笑みへかけのぼれ
• 楽な速さ楽な呼吸でゆっくり走ろう—楽しく走ろうジョギング
• 有酸素運動の原理をつかめ—エアロビクス
• 治療より健康を見なおそう—健康という幻想
• ランニングはなぜ早朝がいいか—いま自然をどうみるか
• 考える足を創ろう—足の話
• 自分の身体の声を聞け—インナーゲーム
• ランナーは生気象学者たれ—気象と人間
• ランナーズハイを体験してみよう—ランニングと脳
• 故障に学べ—シーハン博士のランニング実践学〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN04070513
• ISBN:
  • 4943983227
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 198p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
• 件名:
  • BSH : ランニング
• 親書誌ID:
  • BN04070590