南青山クリニック・リポート
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南青山クリニック・リポート
講談社, 1988.3
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ミナミアオヤマ クリニック リポート
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Description and Table of Contents
Description
女性が職場のなかで、いきいき仕事をしていくためには、それなりに自分の心と身体に対するケアや気配りが必要になってきます。この本は、私たち働く女性の日常生活を通して、どうすればより元気にヘルスアップできるかをお話しする「メディカル・エッセイ」です。
Table of Contents
- １ 身体のリズムに耳をすまして
- ２ 忙しいあなたのいきいき健康法
- ３ 職場のストレス乗り切りの術
- ４ 職場環境、ここが問題
- ５ キャリアライフも食事から
- ６ 思わぬところに病気のわなが
- 習慣にしたいボディー・チェック
- 一人暮らしの救急箱
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