チアリーディング入門 : 最新アメリカン・スポーツ チアリーダーのすべて
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チアリーディング入門 : 最新アメリカン・スポーツ チアリーダーのすべて
ベースボール・マガジン社, 1989.11
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チアリーディング ニュウモン : サイシン アメリカン スポーツ チアリーダー ノ スベテ
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Description and Table of Contents
Description
美と若き力の乱舞、チアリーディング。競技者は、礼儀正しさ、人を思いやる心、自己に厳しくを常に意識し身につける。そして、チアリーダーのプライドは高度な演技でなく人間性の探究にあることを知る。
Table of Contents
- 第１編 基礎知識（チアリーディングとは；チアリーディングの効用；スポーツ医学的効果；チアリーディングの歴史；米国における協会組織や主な大会；世界の組織；日本の組織、大会、講習会について；チアの代表的な用語）
- 第２編 基本技術（安全基準について；準備運動と整理運動；練習効果を高める方法と注意；代表的なチアのスタイル；基礎的な動作）
- 第３編 トレーニング（トレーニングとは；基礎筋力トレーニング；チアのための筋力トレーニング；道具を使うトレーニング；傷害の予防；傷害の原因；傷害の予防と克服）
- 第４編 基本的動作（パートナー・スタンツ；ジャンプ；タンブリング；ピラミッド）
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