医者の書いた医者いらずの話
著者
書誌事項
医者の書いた医者いらずの話
黎明書房, 1989.2-1991.4
- [正]
- 続
- タイトル読み
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イシャ ノ カイタ イシャイラズ ノ ハナシ
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医者の書いた医者いらずの話
1989
限定公開 -
医者の書いた医者いらずの話
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医者の書いた医者いらずの話 (続)
1991
限定公開 -
医者の書いた医者いらずの話 (続)
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注記
続の表紙標題:医者の書いた医者いらずの話 : 朝から夜までの健康
[正]の著者:服部外志之
内容説明・目次
- 巻冊次
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[正] ISBN 9784654075188
内容説明
食生活と健康のバイブル。病院長のとっておきの話１９９。
目次
- １ 健康と食べものの役割
- ２ 食べものが消化・吸収されエネルギーとなるしくみ
- ３ 健康になる食べものの食べ方
- ４ 健康と食べものの話あれこれ
- ５ 成人病にならない食生活
- ６ がんにならない話
- ７ 医者いらずの話—食べもののことわざを医学的にみると
- 巻冊次
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続 ISBN 9784654075300
内容説明
名医の書いた成人病予防のバイブル。
目次
- １ 朝の健康（早起きは自然の摂理；パッと起床、一日元気；散歩は健康の第一歩；寝起きのたばこは、頭の働きを鈍くする ほか）
- ２ 昼の健康（階段の上り下りで運動不足を解消しよう；暮らしのなかでこまめに体を動かし、肥満を防ごう；いすの座りべたは、腰痛を招く；小休憩で頭すっきり—脳が必死になって働き続けられるのは二時間くらい ほか）
- ３ 夜の健康（酒は適量を守って；危険です。イッキ飲み；日本人を初め、モンゴロイドの約半数は酒が飲めない体質 ほか）
- ４ 休日の健康（ゴルフのアクシデントは、たんなるけがではすまないことがある；スポーツアクシデントのワンポイント・アドバイス；運動中に水を飲まないのは、古いまちがった考え ほか）
- ５ いざ、病気になった時（主治医とは、常日ごろ付き合いを深め友達になろう；体に変調があったら、まずかかりつけの医院へ；症状は“警告信号”—医師の診断は必ず受けてください ほか）
「BOOKデータベース」 より