図解自律神経失調症の治し方
著者
書誌事項
図解自律神経失調症の治し方
（目で見る家庭医学シリーズ, 17）
主婦の友社, 1987.9
- タイトル読み
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ズカイ ジリツ シンケイ シッチョウショウ ノ ナオシカタ
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図解自律神経失調症の治し方
1987
限定公開 -
図解自律神経失調症の治し方
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注記
監修:関谷透
内容説明・目次
内容説明
気になる症状をすっきり治す「指圧」のコツ。イライラやストレスをその場でとり去る「正しい呼吸法」。体質そのものを改善する「生活法」など、嵐のように襲ってくる自律神経失調症の諸症状を緩和し、心と体に自信をとり戻すための根本対策を全紹介。
目次
- 症状別・自律神経失調症の治し方（疲れやすい；足がだるい；寝つきが悪い；夜中に何度も目が覚める、寝起きが悪い；手足がしびれる；くび、肩がこる；背中が痛む；腰が重い、だるい ほか）
- 体質を根本から立て直す日常生活の工夫（呼吸法；指圧、マッサージ；漢方薬；ビタミン；薬膳〈女性の自律神経失調症には；便秘、下痢、疲れ・だるさには〉；ヨガ）
- 自律神経失調症をしんから治し、心と体に自信をとり戻すための理論編（意外に知らない自律神経のこれが正体；嵐のような不定愁訴はなぜ襲いかかってくるのか；あなたの自律神経失調症は、いったいどのタイプか；自律神経失調症が女性に圧倒的に多い理由 ほか）
「BOOKデータベース」 より
