頭のよくなる四時間睡眠法

著者

• 酒井, 洋 サカイ, ヒロシ

書誌事項

頭のよくなる四時間睡眠法

酒井洋著

（「ムック」の本）

ロングセラーズ, 1990.3

タイトル読み

アタマ ノ ヨクナル ヨジカン スイミンホウ

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• 頭のよくなる四時間睡眠法

  1990

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

１日を、今までの３倍に活用できる短時間睡眠法の秘密。夜更しをしながらも、朝寝坊のできない現代人にとっての“福音の書”が登場した。集中力・記憶力を高め、心と体を強化する、ビジネスマン・受験生の必読書。

目次

• １章　あなたの眠り方は間違っている
• ２章　勝ちたければ１日を３倍に活用せよ
• ３章　４時間睡眠はこうして実現できる
• ４章　健康を作り出す４時間睡眠法
• ５章　４時間睡眠が作る発想の転換
• ６章　４時間睡眠が異質の人生を可能にする

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN04779597
• ISBN:
  • 4845403099
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 218p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • NDLSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BN02036070