頭のよくなる四時間睡眠法
著者
書誌事項
頭のよくなる四時間睡眠法
（「ムック」の本）
ロングセラーズ, 1990.3
- タイトル読み
-
アタマ ノ ヨクナル ヨジカン スイミンホウ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
１日を、今までの３倍に活用できる短時間睡眠法の秘密。夜更しをしながらも、朝寝坊のできない現代人にとっての“福音の書”が登場した。集中力・記憶力を高め、心と体を強化する、ビジネスマン・受験生の必読書。
目次
- １章 あなたの眠り方は間違っている
- ２章 勝ちたければ１日を３倍に活用せよ
- ３章 ４時間睡眠はこうして実現できる
- ４章 健康を作り出す４時間睡眠法
- ５章 ４時間睡眠が作る発想の転換
- ６章 ４時間睡眠が異質の人生を可能にする
「BOOKデータベース」 より