ダイエットのための外食カロリーBook : For ladies 1200〜1600kcal
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ダイエットのための外食カロリーBook : For ladies 1200〜1600kcal
主婦の友社, 1990.2
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ダイエット ノ タメ ノ ガイショク カロリー ブック : For ladies
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Note
奥付の書名:外食カロリーBook
特別協力:足立美年子
Description and Table of Contents
Description
本書は、糖尿病＆肥満専門の外来の医師としてダイエットを実際に指導している著者が、外食メニューを中心に、医学的見地からわかりやすく解説したものです。
Table of Contents
- やせるためのカロリーを知ろう
- この本の使い方とメニューページの仕組み
- 栄養バランスをとるための新しい食品分類法
- 「丸印グラフ」の読み方
- 野菜をとるときの注意
- メニューページ（基本セット；和風料理；洋風料理；中華・朝鮮料理；軽食・スナック；ファーストフード；ファミリーレストラン・メニュー）
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