日本食長寿健康法 : こめ・まめ・さかな・海藻・青野菜…
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日本食長寿健康法 : こめ・まめ・さかな・海藻・青野菜…
読売新聞社, 1986.3
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ニホンショク チョウジュ ケンコウホウ : コメ マメ サカナ カイソウ アオヤサイ
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内容説明・目次
内容説明
９２歳、現役の栄養学者が明かす日本食の知恵。海藻青菜米麦豆 小魚全食不過量（海藻・青野菜・米・麦・豆・それに小魚は骨まで食べ、食べすぎず）。長寿妙道君知否 血液微鹸万歩行（血液は微アルカリ性に保ってよく歩く—これこそ長寿の秘訣）。
「BOOKデータベース」 より