6秒間でストレスがとれる!
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6秒間でストレスがとれる!
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [1990.11]
- Other Title
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QR, the quieting reflex
- Title Transcription
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6ビョウカン デ ストレス ガ トレル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- プロローグ あなたは不必要なストレスで悩んではいないか
- １ これが、いつでもどこでもできるストレス解消法だ！
- ２ 自分の「ストレス指数」をチェックしてみよう
- ３ 心と体のリラックスにとっておきのこの方法
- ４ たった６秒間でストレスが消える！
- ５ 心のしこり・悩みがスッキリとれるトレーニング
- エピローグ 活力倍増であなたの人生がいきいきしてくる！
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