「モーニングケア」の方法 : ストレス・ノイローゼは夜つくられる
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「モーニングケア」の方法 : ストレス・ノイローゼは夜つくられる
（Century press）
情報センター出版局, 1990.10
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モーニング ケア ノ ホウホウ : ストレス ノイローゼ ワ ヨル ツクラレル
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Description and Table of Contents
Description
自然環境が問い直されているいま、一方では、人間が本来もっていたはずの、あるがままの心理・生理の自然状態が問い求められている。今、洋の東西の、人間の心と身体を見守ろうという動きが、２１世紀を目前に〈モーニングケア〉で焦点を結ぼうとしているのだ。税所式モーニングケアは、５つの実践法から成り立ち、それぞれに複数の基本目的を有した、古くて新しい健康法である。その中味と成果を公開する。
Table of Contents
- プロローグ ケーススタディで知る“心の病”
- 第１章 ストレスは肉体をも崩す（健康生活への条件；現代病の主役・ストレスとは何か；ストレスからの解放）
- 第２章 ノイローゼが広まっている（ノイローゼとはどのような病気か；ノイローゼが原因で増えるうつ病；ノイローゼの予防は心の健康から）
- 第３章 心の病気は心で治す（精神身体医学とはなにか；心と病のからくりを知る；からだに反応する心を読む）
- 第４章 「モーニングケア」で闘おう（税所式早起き健康法；「誓ひ」による自己認識法；３６５日早朝散歩による精神集中法；早朝体操と自律訓練法；「日記療法」の価値；私の精神分析療法）
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