食生活が人生を変える : 足元からの健康づくり
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食生活が人生を変える : 足元からの健康づくり
光雲社, 1990.9
- タイトル読み
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ショクセイカツ ガ ジンセイ オ カエル
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注記
発売:星雲社
内容説明・目次
目次
- 序章 根そだての健康法（魔法の食べものはあるか；根そだての健康づくり；幸せも、健康も日々の生活から）
- １章 肥満を治したい！（成人病予防と太り過ぎ対策；健脳と肥満と食べもの；玄米の中にある自然の力；肥満を治したい奥さんのお話）
- ２章 頭をよくする食生活（頭をよくする栄養；頭をよくする生活の根）
- ３章 健康長寿に道しるべ（生活と健康；インディオの生活に学ぶ；自然を大切に生きるインカ民族；長寿村の短命化が教えるもの；健康長寿の道しるべ；土地と土地柄を忘れない；長寿と心と食べもの）
「BOOKデータベース」 より