女性のセルフ・フィットネス : 自分らしさと心の調和
著者
書誌事項
女性のセルフ・フィットネス : 自分らしさと心の調和
（わたしらしさの発見, 1）
誠信書房, 1990.11
- タイトル別名
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女性のセルフフィットネス : 自分らしさと心の調和
- タイトル読み
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ジョセイ ノ セルフ・フィットネス : ジブンラシサ ト ココロ ノ チョウワ
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内容説明・目次
内容説明
現代は女性の時代と言われているが、それだけにストレスも多く、様々な立場の女性が新たな悩みを抱えている。本書は、自分の体や心の要求をかなえ、おかれた状況や立場に即して、自分がもっとも自分らしく快適に過ごすための力強い励ましとなっている。
目次
- 第１章 心と体の調和・不調和（本当の健康とは何か；現代女性のおかれている状況；ストレスとは何か）
- 第２章 ストレスと症状—さまざまな症例を通して（置かれた立場、状況によって；ストレスは自分の中にある；今、流行の摂食障害を巡って）
- 第３章 あなたにフィットする心と体（自分を知る；自分の心と性格；自分らしさの発見ハウツー；新しい女性性に向けて）
「BOOKデータベース」 より