健康的にやせたい人が読む本
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健康的にやせたい人が読む本
（知的生きかた文庫, も11-2）
三笠書房, [1990.12]
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ケンコウテキ ニ ヤセタイ ヒト ガ ヨム ホン
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健康的にやせたい人が読む本
1990
Limited -
健康的にやせたい人が読む本
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Note
「自然食で美しく健康にやせる本」(ペガサス 1985年刊)の加筆改題
Description and Table of Contents
Description
間違った減量法はなぜおそろしいのか。ふとる原因はどこにあるのか—ほんとうの減量は、たるんだ心と体をひきしめる。「生活革命」。「食べてはいけないもの」ではなく「なにを食べなければならないか」を知ることが減量成功の秘訣。
Table of Contents
- 第１章 なぜふとる？なぜやせる！
- 第２章 間違いだらけの「やせる法」
- 第３章 体力を増強しながらやせる法
- 第４章 美しく健康にやせられる秘訣
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