武道のための筋力トレーニング

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武道のための筋力トレーニング

窪田登著

ベースボール・マガジン社, 1991.6

Title Transcription

ブドウ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング

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Note

文献:p194

Description and Table of Contents

Description

柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。

Table of Contents

  • 筋力トレーニングの原則
  • 筋力トレーニングの種類と主要な筋肉
  • アイソメトリックス
  • ウェイト・トレーニング（これだけは知っておこう！；身体各部を強化する代表的な運動）
  • 総合的な体力強化トレーニング法
  • トレーニング計画の立て方
  • 武道各種目別筋力トレーニング法

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Details

  • NCID
    BN0643495X
  • ISBN
    • 4583029101
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    194p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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