やせたい女性の本気でダイエット
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やせたい女性の本気でダイエット
（ダイエット・シリーズ）
保健同人社, 1991.7
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ヤセタイ ジョセイ ノ ホンキ デ ダイエット
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監修: 大野誠, 田中直子
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 肥満を作るひとつまみカロリーランキング
- ダイエットを始める前に
- これまでダイエットに失敗した理由は？
- こうして進めるあなたのダイエット
- これだけは知っておきたい、ダイエットの栄養知識
- おいしく食べてやせる一週間１２００ｋｃａｌメニュー
- 料理の仕方次第でカロリーは減らせる
- 食事と２人３脚、運動療法の進め方
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