女子中・高生のダイエット作戦 : どうしてもスリムに 気軽に楽しくできるヘルシーシェイプアップ!!

Bibliographic Information

女子中・高生のダイエット作戦 : どうしてもスリムに 気軽に楽しくできるヘルシーシェイプアップ!!

木村リミ著

大泉書店, 1989

Title Transcription

ジョシ チュウ コウセイ ノ ダイエット サクセン : ドウシテモ スリム ニ キガル ニ タノシク デキル ヘルシー シェイプ アップ

Available at  / 1 libraries

Note

Junior diet

Description and Table of Contents

Description

ダイエットを始めると、すぐ結果に出てほしいとあせってしまうあなた。でも、食べないでやせるなんて絶対にバツ。お肌はカサカサ、髪はパサパサ、きれいになるどころか、これでは体がコワレちゃう。ハードなダイエットがよくないのはわかっているけど、カロリー計算は苦手だし、体操なんていつも三日坊主。そんなあなたに、気軽に楽しく実行できるシェイプアップ法を、この本が伝授します。

Table of Contents

  • 1 10代のダイエットはここが違う
  • 2 どうして食事をとることが大切なの?
  • 3 こんなものを食べよう
  • 4 タイプ別・部分別シェイプアップ法
  • 5 日常生活のシェイプアップ

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BN06659676
  • ISBN
    • 427803704X
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    202p
  • Size
    19cm
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