女子中・高生のダイエット作戦 : どうしてもスリムに 気軽に楽しくできるヘルシーシェイプアップ!!

書誌事項

女子中・高生のダイエット作戦 : どうしてもスリムに 気軽に楽しくできるヘルシーシェイプアップ!!

木村リミ著

大泉書店, 1989

タイトル読み

ジョシ チュウ コウセイ ノ ダイエット サクセン : ドウシテモ スリム ニ キガル ニ タノシク デキル ヘルシー シェイプ アップ

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注記

Junior diet

内容説明・目次

内容説明

ダイエットを始めると、すぐ結果に出てほしいとあせってしまうあなた。でも、食べないでやせるなんて絶対にバツ。お肌はカサカサ、髪はパサパサ、きれいになるどころか、これでは体がコワレちゃう。ハードなダイエットがよくないのはわかっているけど、カロリー計算は苦手だし、体操なんていつも三日坊主。そんなあなたに、気軽に楽しく実行できるシェイプアップ法を、この本が伝授します。

目次

  • 1 10代のダイエットはここが違う
  • 2 どうして食事をとることが大切なの?
  • 3 こんなものを食べよう
  • 4 タイプ別・部分別シェイプアップ法
  • 5 日常生活のシェイプアップ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN06659676
  • ISBN
    • 427803704X
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    202p
  • 大きさ
    19cm
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