ボクササイズ健康法 : 体力がつく!スタイルがよくなる!
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書誌事項
ボクササイズ健康法 : 体力がつく!スタイルがよくなる!
（トクマのP&Pブックス）
徳間書店, 1991.2
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ボクササイズ ケンコウホウ : タイリョク ガ ツク スタイル ガ ヨク ナル
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注記
監修:白鳥金丸
内容説明・目次
内容説明
ボクシングは格闘技という性格のほかにも、“体にいい”要素を秘めています。だから、女性にも、美容のためのスポーツとして最近特に注目されているのです。そこでボクシングの素晴らしい効果を紹介します。
目次
- 第１章 ボクササイズ、５つの効果
- 第２章 ボクササイズとウェイトコントロール
- 第３章 コンディショニング・エクササイズ
- 第４章 ボクササイズはリズムとフットワーク
- 第５章 ボクササイズ・テクニック
- 第６章 ボクササイズの発展テクニック
- 第７章 ボクササイズ・トレーニングプログラム
「BOOKデータベース」 より
