眠り上手は生き方上手

Author(s)

• 鳥居, 鎮夫 トリイ, シズオ

Bibliographic Information

眠り上手は生き方上手

鳥居鎮夫著

（ゴマライフ, 7）

ごま書房, 1991.5

Title Transcription

ネムリジョウズ ワ イキカタジョウズ

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 眠り上手になるために、眠りの正体を知ろう—これだけは頭に入れておきたい眠りのメカニズムと効用
• ２　心の持ち方しだいで、誰でも眠り上手になれる—かならず安らかな眠りが得られる、起き方・寝方のコツ
• ３　ちょっと工夫すれば、不眠は退治できる—こんなことが、知らずしらずのうちに眠りをさまたげている
• ４　居眠り上手になって、人生をもっと楽しもう—いつでも、どこでも、ちょっと眠って元気１００倍

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Details

• NCID: BN07066239
• ISBN:
  • 4341070339
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 187p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.36
• Subject Headings:
  • BSH : 睡眠
• Parent Bibliography ID:
  • BN06728655