実践瞑想と呼吸法 : 心を整える釈尊の智恵
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実践瞑想と呼吸法 : 心を整える釈尊の智恵
朱鷺書房, 1991.11
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ジッセン メイソウ ト コキュウホウ : ココロ オ トトノエル シャクソン ノ チエ
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Description and Table of Contents
Description
仏道修行のめざすところは、心を整えることにあるともいえる。ストレスに満ちあふれた現代、日常生活に取り入れ活用できる修行法も少なくない。釈尊の呼吸法を大安般守意経（アナ・パナ・サチ）に学び、密教の阿字観瞑想法の実際を説き、心身を整える上で重要な食の問題にも言及する。
Table of Contents
- 第１章 釈尊の原点＝ブッダ・ガヤ
- 第２章 釈尊の呼吸法（アナパナ・サチ）
- 第３章 阿字観の瞑想法
- 第４章 印・手当・礼
- 第５章 食は力なり
- 第６章 西域記の道
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