40代からの山歩き入門 : 山歩きの基本から過ごし方・楽しみ方まで
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40代からの山歩き入門 : 山歩きの基本から過ごし方・楽しみ方まで
ナツメ社, 1988.9
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40代からの山歩き入門 : 山歩きの基本から過ごし方・楽しみ方まで
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40ダイ カラノ ヤマアルキ ニュウモン : ヤマアルキ ノ キホン カラ スゴシカタ マデ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 装備編—目的に合わせた実用品を選ぶ（基本となる用具・用品；山歩きのための服装；雨・雪に備えるための道具；冬山のための装備品；山歩きに欠かせない小道具）
- 計画編—準備は入念に行う（山歩きのための計画の立て方；単独登山と集団登山；山歩きのための準備；地形図の基礎知識；天気に関する基礎知識）
- 行動編—基本的な歩き方をマスターする（基本的な山歩きの方法；状況に応じた山歩きの方法）
- 生活編—山で楽しく過ごすために（山小屋で夜を過ごす山歩き；民宿や旅館に泊まる；テント生活のためのガイド；テントでここちよく寝るために；野外料理のための用具・用品；野外調理講座）
- サバイバル編—“慌てず、騒がず”が鉄則（山の事故からの回避法；山での病気とケガ；ファーストエイド；遭難してしまったら）
- 観察・観測編—自然の鼓動に耳を傾ける
- ガイド編—さあ、山に出かけよう！
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