老化は腸で止められた : 腸内細菌学の重大発見 : この食べ方、通し方「腸内フローラ」快便法の速効
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老化は腸で止められた : 腸内細菌学の重大発見 : この食べ方、通し方「腸内フローラ」快便法の速効
(プレイブックス)
青春出版社, 1991.11
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ロウカ ワ チョウ デ トメラレタ : チョウナイ サイキンガク ノ ジュウダイ ハッケン :コノ タベカタ トウシカタ チョウナイ フローラ カイベンホウ ノ ソッコウ
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Description and Table of Contents
Description
いまの食生活では10代でも“腸年齢”は衰える。疲れ、ダルさ、肌のつや—3日目から体は芯から若返る。
Table of Contents
- プロローグ 老化は腸の通し方が原因だった!
- 1 腸が汚れている人はなぜこんな体内老化が早いのか
- 2 疲れ、シワ、頭のストレス…体を悪くするこの食べ方この通し方
- 3 36時間で一変“腸内クリーニング法”で一気に芯から若返る
- エピローグ 「腸内フローラ」がいかに重要か—平均寿命1.5倍の驚き
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