スプリント・トレーニング・マニュアル
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スプリント・トレーニング・マニュアル
ベースボール・マガジン社, 1992.4
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スプリント ・ トレーニング ・ マニュアル
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内容説明・目次
内容説明
短距離走の初心者から高いレベルの選手まで役立つトレーニング法を示し、応用できるように説明します。短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、すぐ練習に取り入れられるように具体的に説明します。各選手が具体的な問題を解決できるように１週間の練習メニューを多数紹介します。
目次
- 第１章 練習をはじめる前に
- 第２章 短距離走の練習法
- 第３章 トレーニングを考える
- 第４章 スプリントの技術
- 第５章 試合で走ってみたら
- 第６章 スプリンターと素質
「BOOKデータベース」 より