ダイエットに強くなる
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ダイエットに強くなる
(岩波ジュニア新書, 209)
岩波書店, 1992.6
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ダイエット ニ ツヨクナル
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Description and Table of Contents
Description
無理なくやせたい、でもダイエットはつらいもの。そんな悩みにこたえるのがこの本。脂肪細胞、太る体質の原因、やせるための機能物質、ヘルシーグルメ・メニューなど、生化学の知識にもとづいたダイエットの方法を教えます。どこからでも読める役に立つ一冊。
Table of Contents
- 1 肥満ってなに
- 2 肥満の害と運動
- 3 食欲と体質
- 4 やせるための食べかた・物質
- 5 ダイエットの実際
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