食事と生活で治す高血圧 : 減塩食の調理法と日常生活30の心得
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書誌事項
食事と生活で治す高血圧 : 減塩食の調理法と日常生活30の心得
ナツメ社, 1991.4
- タイトル読み
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ショクジ ト セイカツ デ ナオス コウケツアツ : ゲンエンショク ノ チョウリホウ ト ニチジョウ セイカツ 30 ノ ココロエ
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内容説明・目次
内容説明
“サイレントキラー”とも呼ばれる高血圧症。自分が高血圧症であることに気づかないでいると、心臓や血管の病気がじわじわと進行し、ある日突然、脳卒中や心臓発作で危険な状態にさらされることがあります。高血圧症を治す決め手は、毎日の食事のとり方と生活管理です。そのための具体的な方法とテクニック、注意事項を、この本では豊富なイラストを用いて、わかりやすく解説してあります。
目次
- 第１章 高血圧について知っておきたいこと
- 第２章 高血圧を治す食事のとり方
- 第３章 減塩食の調理の工夫と献立
- 第４章 高血圧症を悪化させない日常生活３０の心得
「BOOKデータベース」 より
