自分を生かす自己催眠法
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書誌事項
自分を生かす自己催眠法
(講談社現代新書, 1119)
講談社, 1992.10
- タイトル読み
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ジブン オ イカス ジコ サイミンホウ
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内容説明・目次
内容説明
暗示を受け入れやすい態勢を整えて、プラスの方向へと意識を方向づける—。この効果的なセルフコントロール法を提示。
目次
- 序 自己催眠によるセルフコントロール
- 第1章 理論編
- 第2章 基礎練習(まず類催眠—深度1—から)
- 第3章 プラス暗示
- 第4章 運動催眠(深度2)
- 第5章 知覚催眠(深度3)
- 第6章 自己催眠法の歴史と周辺
「BOOKデータベース」 より