健心・健体呼吸法 : 釈迦が開発した集中力、閃き、健康の極意
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健心・健体呼吸法 : 釈迦が開発した集中力、閃き、健康の極意
（ノン・ブック）
祥伝社, 1987.2
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ケンシン ケンタイ コキュウホウ : シャカ ガ カイハツ シタ シュウチュウリョク ヒラメキ ケンコウ ノ ゴクイ
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Description and Table of Contents
Description
体を健全にし、心を浄化する第一要件は、呼吸の調整にあります。２１世紀は、心の時代だと言われていますが、心と体を密着させ、統一させるものは、丹田の呼吸です。その意味において、２１世紀は呼吸の時代である、と言ってよいと思います。本書は、村木先生が今日まで執筆された幾多の呼吸法を、わかりやすく行ないやすいように、集約したものです。
Table of Contents
- １章 丹田呼吸法とは何か
- ２章 胆力を鍛える呼吸の極意
- ３章 平常心を培う摂養法
- ４章 集中力を磨く錬息法
- ５章 閃きを創る呼吸修養法
- ６章 丹田呼吸の錬成法
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