ジム・ブレアのラグビー・フィットネス
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ジム・ブレアのラグビー・フィットネス
ベースボール・マガジン社, 1993.2
- Other Title
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Jim Blair's rugby fitness
- Title Transcription
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ジム ・ ブレア ノ ラグビー ・ フィットネス
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Note
監修: 辻野昭, 坂田好弘
Description and Table of Contents
Description
オールブラックスを鍛え上げたジム・ブレアが、ラグビープレーヤーたちに送る画期的な書。各ポジションごとに異なるフィットネスプログラムを、わかりやすく解説。
Table of Contents
- ジム・ブレアのフィットネス
- なぜラグビーフィットネスブック？
- エアロビックのファクター
- 筋力のファクター
- 筋力トレーニングへのアプローチ〔ほか〕
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