うつのセルフ・コントロール

著者

• Lewinsohn, Peter M.
• 熊谷, 久代 クマガイ, ヒサヨ

書誌事項

うつのセルフ・コントロール

P.M.レウィンソン [ほか] 著 ; 熊谷久代訳

創元社, 1993.1

タイトル別名

Control your depression

タイトル読み

ウツ ノ セルフ コントロール

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• うつのセルフ・コントロール

  1993

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

その他の著者: リカルド・F・ムーニョ, メリーアン・ヤングレン, アントネット・M・ツァイス

監修: 大原健士郎

原著改訂版の翻訳

内容説明・目次

目次

• １　うつの基礎知識（うつとは何か；うつと人間の行動；なぜうつになるのか）
• ２　うつを克服する計画（実行のための計画；リラックスの仕方を覚える；趣味・娯楽を増やす；「社会技術」を身につける；社会活動を増やす；思考パターンを変える；１０　論理的・建設的に考える；自分を指導する）
• ３　将来のために（効果を維持する；理想像を描く；将来を設計する）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN08737588
• ISBN:
  • 4422111523
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 大阪
• ページ数/冊数: xi, 218p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 493.76
• 件名:
  • BSH : 躁うつ病