自律訓練法入門 : だれでも手軽にできる心身リラックス法

著者

• 佐々木, 雄二 ササキ, ユウジ

書誌事項

自律訓練法入門 : だれでも手軽にできる心身リラックス法

佐々木雄二著

（ゴマブックス）

ごま書房, 1992.12

タイトル読み

ジリツ クンレンホウ ニュウモン : ダレ デモ テガル ニ デキル シンシン リラックスホウ

内容説明・目次

目次

• １　ストレスなんかぶっ飛ばせ！
• ２　いつでも、どこでもできる自律訓練法
• ３　これが自律訓練法だ！（標準練習編）
• ４　自律訓練法で悩み解消！（特殊練習編）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN09310942
• ISBN:
  • 4341015338
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 206p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 493.72
  • NDLC : SC381
• 件名:
  • NDLSH : 精神療法
• 親書誌ID:
  • BN01007317