あなたと隣人のための実践ストレス対応法 : 人生を二倍すてきに生きる
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あなたと隣人のための実践ストレス対応法 : 人生を二倍すてきに生きる
近代文芸社, 1993.1
- タイトル読み
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アナタ ト リンジン ノ タメノ ジッセン ストレス タイオウホウ : ジンセイ オ ニバイ ステキ ニ イキル
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注記
参考資料:p152〜153
内容説明・目次
内容説明
現代社会に生きる私たちが避けては通れない課題、“ストレス”—。かけがえのない自分の人生のために、今こそ真剣に考え、行動する時代なのです。ストレスに負けないメンタルヘルスの工夫を。
目次
- 第１章 人生は「よく整った自分」が頼りなる
- 第２章 現代人を取り巻くストレスの現況
- 第３章 ストレスに効果的に対応する考え方
- 第４章 ストレス予防法・解消法あれこれ
「BOOKデータベース」 より
