奇跡のダイエット : 美と健康を求めて
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奇跡のダイエット : 美と健康を求めて
小学館, 1992.5
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キセキ ノ ダイエット : ビ ト ケンコウ オ モトメテ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ ふたつの決心
- ２ 作られた現代病
- ３ 若者たちをねらう間違いだらけのダイエット
- ４ 「鈴木式健康法」の誕生秘話
- ５ 拒食症の正体
- ６ 「鈴木式」を実行するための５つの約束
- ７ 生かすのも自分助けるのも自分
- ８ 「鈴木式」はどんなダイプにもぴったり
- ９ いつも真剣勝負さらなる「美」を求めて
- 巻末付録 ストレスフリー・クッキング
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