生活ヨーガ大全 : 体と心に健康の奇跡を呼ぶ208のポーズ 人生を十二倍幸せにする
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生活ヨーガ大全 : 体と心に健康の奇跡を呼ぶ208のポーズ 人生を十二倍幸せにする
海竜社, 1992.11
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セイカツ ヨーガ タイゼン : カラダ ト ココロ ニ ケンコウ ノ キセキ オ ヨブ 208 ノ ポーズ ジンセイ オ ジュウニバイ シアワセ ニ スル
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付(1枚):索引
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 緊張をとりのぞくリラックス・ヨーガ
- ２ 体と心の調和をはかるハーモニー・ヨーガ
- ３ 細胞いきいきウエルネス・ヨーガ
- 体も心ものびやかにストレッチ・ヨーガ
- ５ やせる、やせるダイエット・ヨーガ
- ６ 幸せの花を咲かせるビューティ！ヨーガ
- ７ 能力を開発するパワーアップ・ヨーガ
- ８ 霊性をたかめるインスピレーション・ヨーガ
- 女性のための快適ヨーガ
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