小林平康のスキートレーニングブック : オフシーズンにもうまくなる
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書誌事項
小林平康のスキートレーニングブック : オフシーズンにもうまくなる
千早書房, 1991.11
- タイトル別名
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スキートレーニングブック
- タイトル読み
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コバヤシ タダヤス ノ スキー トレーニング ブック : オフ シーズン ニモ ウマクナル
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小林平康のスキートレーニングブック
1991
限定公開 -
小林平康のスキートレーニングブック
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内容説明・目次
内容説明
“うまくなりたい”とはスキーヤー共通の願望だ。“楽をして”と思うのも人情。一方、馴れと時間をかけてうまくなったのがエキスパートやプロ。その技術と理論の第一人者が雪上で少しでも楽にうまくなるように考えた、シーズン・オフシーズン通してのインテリジェントなトレーニング法。
目次
- １ スキーの基本要素と運動を考えてみよう
- ２ 滑る前のシュミレーショントレーニング
- ３ ターンとターンのためのトレーニング
- ４ 筋肉のエクササイズとイメージトレーニング
「BOOKデータベース」 より
