強健ストレッチング : 負けてたまるか!
著者
書誌事項
強健ストレッチング : 負けてたまるか!
トクマオリオン, 1993.11
- タイトル別名
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強健ストレッチング : 負けてたまるか!朝起きて,電車の中で,オフィスで鍛えられる
- タイトル読み
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キョウケン ストレッチング : マケテ タマルカ
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発売 : 徳間書店(発売)
内容説明・目次
内容説明
無理のないこの田中式ストレッチで１０歳も若返り、健康で活力ある人生が現実に。
目次
- 第１章 目覚めてすぐのストレッチ
- 第２章 通勤時間を利用・歩きのトレーニング
- 第３章 歩きのトレーニングを本格的に実践
- 第４章 職場でもできる簡単ストレッチ
- 第５章 一日の疲れを癒し安眠するストレッチ
- 第６章 スイミング・エクササイズ驚異の効果
- 第７章 不定愁訴を退治するクリニック
「BOOKデータベース」 より
