長寿ライフと健康運動 : こころが元気からだが元気

著者

• 篠田, 基行 シノダ, モトユキ

書誌事項

長寿ライフと健康運動 : こころが元気からだが元気

篠田基行著

曜曜社出版, 1993.8

タイトル読み

チョウジュ ライフ ト ケンコウ ウンドウ : ココロ ガ ゲンキ カラダ ガ ゲンキ

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• 長寿ライフと健康運動 : こころが元気、からだが元気

  1993

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

奥付の副書名:からだが元気,心が元気

内容説明・目次

内容説明

運動はからだを変え、人生の姿を変える。誰でも手軽にできる篠田式健康体操のプログラム。『養生訓』に学ぶ健康術。老化と戦う生活設計。６０歳からを元気に生きる知恵を紹介。

目次

• 生きている、動いている、動きが大きい
• 自分の体力の現状をチェック
• どんな動きができるか、どれだけ動かせるか
• 運動と長寿、生きる喜びは元気から

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN09944624
• ISBN:
  • 489692097X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 194p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法