50歳からの健康術
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50歳からの健康術
北海道新聞社, 1993.11
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50サイ カラ ノ ケンコウジュツ
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Description and Table of Contents
Description
超ベストセラー『ボケないための125章』の著者が、中高年者のストレス、食事、酒、運動、突然死、病気、性、定年後、友人づくり、ボケ予防などをユーモラスにやさしくつづる。
Table of Contents
- 1 新しい出発へ
- 2 中高年者の性のあり方
- 3 食事・栄養のあり方
- 4 運動・スポーツの方法
- 5 病気にならないために
- 6 老いるとはどういうことか
- 7 ボケ予防法と友人のつくり方
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