やさしい気功 : 南派随意気功
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やさしい気功 : 南派随意気功
東方書店, 1990.12
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ヤサシイ キコウ : ナンパ ズイイ キコウ
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Description and Table of Contents
Description
立っても、座っても、横たわっても練功自在の南派随意気功。日常の健康保持はもちろん、体力のない方にも無理なく実践でき、本場中国で高い治療効果を上げている本功法を初めて紹介。多数のイラストで説明。
Table of Contents
- 第１部 基礎知識編—随意気功とは何か（随意気功概観；随意気功を行う前に；随意気功功法の効果・反応と注意事項）
- 第２部 実践編—南派随意気功の功法（初段功法—着意；中段功法—随意；高段功法—無意；自己健康マッサージ）
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