エアロビック・エクササイズ・ガイド
著者
書誌事項
エアロビック・エクササイズ・ガイド
ベースボール・マガジン社, 1993.11
- タイトル別名
-
YMCA guide to exercise to music
- タイトル読み
-
エアロビック エクササイズ ガイド
大学図書館所蔵 全67件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
監訳:池田勝
推薦図書:p107
内容説明・目次
内容説明
ヘルシーな生活を営むために、生命維持に不可欠な酸素を体内に効率的に取り入れ、有効に使用するエアロビック・エクササイズは、その重要性が高まる一方である。本書は、自己やインストラクターの評価から、解剖学、生理学、さらにはいままであまり詳しくはふれられることが少なかった音楽との関係などを、幅広い側面から説いたものである。
目次
- 第1章 あなた自身に対する評価
- 第2章 インストラクターに対する評価
- 第3章 フィットネスの理論
- 第4章 体力テスト
- 第5章 解剖学と生理学の基礎
- 第6章 エアロビック・エクササイズ・クラスの構成
- 第7章 音楽の利用
- 第8章 エアロビック・エクササイズの体力への貢献
- 第9章 注意すべき運動
- 第10章 安全に対する配慮
- 第11章 栄養
「BOOKデータベース」 より