あなたがストレスを感じたら : セルフ・コントロールの方法
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あなたがストレスを感じたら : セルフ・コントロールの方法
（快楽脳叢書, 31）
同文書院, 1992.6
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アナタ ガ ストレス オ カンジタラ : セルフ コントロール ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 人間関係、こう考えればストレス半減
- 第２章 あなたの症状はりっぱなストレス病（胃がもたれる、痛い場合は？；下痢や便秘が激しい場合は？；頭痛と肩こりの場合は？；ドキドキしたり、息苦しい場合は？；眼りが浅く、頭が重い場合は？；だるい、しびれがある場合は？；月経異常の場合は？；じん麻疹と円形脱毛症の場合は？；風邪を甘くみてはいけない；行動面に現れるストレス症状）
- 第３章 自分を決めて、ストレスを選ぶ
- 第４章 毎日できる、ストレスお掃除法
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