吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

著者
書誌事項

吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

G.パンガー著 ; 朝長梨枝子訳

保健同人社, 1992.7

タイトル別名

Full choice.

タイトル読み

スイナガラ ヤメル モクヨウビ カラノ キンエンホウ

内容説明・目次

内容説明

これは一週間でできる禁煙プログラムです。

目次

  • 第1章 いままでの禁煙法
  • 第2章 フル・チョイス禁煙法—認識力による解決
  • 第3章 変化を目ざして
  • 第4章 なぜ禁煙したいのか
  • 第5章 なぜ煙草を吸うのか
  • 第6章 関門を通り抜ける
  • 第7章 幻想があなたを後戻りさせる
  • 第8章 禁断症状
  • 第9章 禁煙の実際
  • 第10章 禁煙の初期
  • 第11章 これは中毒です
  • 第12章 禁煙を続ける

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BN10526825
  • ISBN
    • 4832701347
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    255p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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