アメリカン・ダイエット : ウェルネスのためのダイエット・プログラム
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書誌事項
アメリカン・ダイエット : ウェルネスのためのダイエット・プログラム
東海大学出版会, 1994.3
- タイトル別名
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Helping hand
- タイトル読み
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アメリカン ダイエット : ウェルネス ノ タメ ノ ダイエット プログラム
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注記
原著(アメリカンユニバーシティ出版, 1986年刊)の翻訳
内容説明・目次
内容説明
８日間ダイエット健康法。いままでのダイエットに対する考え方を大きく変える新しい生活スタイル。
目次
- 序章 悪い食品の味の良さ
- 第１章 八日間ダイエットを実践する—時間別四つのプログラム
- 第２章 Ｗ・Ａ・Ｔ・Ｅ・Ｒ—ウェルネスのサイン、やせるための五つの基本的要素
- 第３章 「ローマは一日にしてならず」—健康で豊かな食生活を送るために
- 第４章 ダイエットと健康法の知恵—Ｑ＆Ａで知る七十七の知恵
「BOOKデータベース」 より