女ざかりをもっと美しく
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女ざかりをもっと美しく
読売新聞社, 1993.6
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オンナザカリ オ モット ウツクシク
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Description and Table of Contents
Description
スポーツ医学のベテランが説く最新テクニック。読売新聞連載「女性とスポーツ」の単行本化。
Table of Contents
- 選手の初経はなぜ遅れるのでしょうか？
- 水泳を楽しんで出産への自信を
- 心配いりません！月経中の水泳は
- 体の形と筋力で男子よりやっぱり不利なの？
- 短時間の競技は月経中に好成績をあげます
- 体を動かしても胎児に影響はありません
- 極端な体温上昇は胎児に悪い影響を与えます
- 更年期障害改善に運動が効果大
- 骨盤の血流を良くして月経痛を軽減させましょう
- 妊娠中の運動は産褥にもよい影響を与えます
- 意外な事実！一般の人よりも選手に多い貧血
- 性別チェックはなぜ必要なのでしょうか？
- 適度な運動続けて骨の老化を防ぎましょう
- ご注意！膝を中心とした脚のけが〔ほか〕
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