もう二度と腰痛で悩まない : 筋肉のコリと炎症を治したら痛みが消えた!! 自然治癒力、腰痛運動,正しい姿勢で痛み知らず
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もう二度と腰痛で悩まない : 筋肉のコリと炎症を治したら痛みが消えた!! 自然治癒力、腰痛運動,正しい姿勢で痛み知らず
（HBJ business express）
HBJ出版局, 1990.7
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モウ ニド ト ヨウツウ デ ナヤマナイ
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Description and Table of Contents
Description
腰の痛みは骨からくるものであるというのは、間違った考えです。確かに骨由来の腰痛はありますが、実際に痛んでいるのは腰の回りの骨格筋です。本書では、筋肉の痛みとコリをとる方法を中心に解説しました。
Table of Contents
- １章 腰痛は治らないとあきらめていないか—背骨周囲の骨格筋への働きかけで腰痛は完治する
- ２章 急性腰痛はこの自然治癒力で治る—怖い慢性化を防ぐためにあせりは禁物
- ３章 慢性の痛みがすっと消える腰痛運動—エビ運動と壁押し運動で悩みは解消
- ４章 もう二度と腰痛で悩むことはない—腰椎に負担のかからないこの姿勢で腰痛封じ
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