男ざかり・女ざかりを持続させる法 : 医者いらず・薬いらず3000年の知恵
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男ざかり・女ざかりを持続させる法 : 医者いらず・薬いらず3000年の知恵
ぱるす出版, 1990.10
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オトコザカリ オンナザカリ オ ジゾクサセル ホウ
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Note
『男ざかりを持続させる法』(昭和51年刊)の改装版
Description and Table of Contents
Description
食事健康法のヒント２０項目をあげ、朝食・昼食・夕食には何を食べたらよいか。タバコ、酒の害から逃れるには？疲労回復には？長生きには？セックスが衰えないためには？などを具体的な解説している。巻末には、役に立つ食べ物を、青ジソからワラビまでの野菜・果物・魚介類など８４種類をとりあげて説明している。
Table of Contents
- 第１章 強い体は自分でつくる—健康常識１０の原則
- 第２章 強い体づくりの健康常識—自分で行なう健康診断１１の原則
- 第３章 食べ物による強い体づくり—男ざかり・女ざかりの食事健康法２０のヒント
- 第４章 こんなときどうするズバリ即答！—男ざかり・女ざかりを持続させる対処法
- 第５章 男ざかり・女ざかりの食べ物一覧表—読んでおもしろく役に立つ食品知識
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